Trainingsvorschlag f├╝r heute abend

Hier mal eine Standard├╝bung f├╝r alle Vorhand-Angreifer, solange noch ausreichend Trainingsb├Ąlle da sind. ­čśë

Kurzer Unterschnittball auf die Vorhandseite, dann langer Unterschnittball in die R├╝ckhand, der mit der Vorhand(!) gezogen werden muss. – Alle, deren Beinarbeit daf├╝r zu schwerf├Ąllig ist, k├Ânnen alternativ den langen Ball in die R├╝ckhand auch mit einem R├╝ckhand-Topspin spielen.

Ex-Weltmeister Wang Liqin zeigt hier mal, wie’s mit schnellen F├╝├čen richtig geht: