Wichtig! Die Fechtabteilung veranstaltet am kommenden Wochenende (5./6. November) ein groĂes Turnier im OSC-Sportzentrum. Da der Aufbau dafĂŒr schon am Freitag ab 18 Uhr beginnt, steht uns die Halle B an
WeiterlesenSchlagwort: Training
Achtung: An diesem Montag ab 19:45 kein Training in Halle B möglich
Es sollte zwar nicht vorkommen, war aber hier anscheinend unvermeidbar: Zwei Punktspiele parallel an einem (Trainings-)Montag! đ Um 20:15 erwartet: die 3. Herren die TSG Burg Gretesch und die 6. Herren
WeiterlesenTraining abseits des Tisches
Kaum zu glauben, aber wahr: Tischtennisprofis machen auch Konditionstraining. Hier mal eine Kurzdemo aus dem Programm chinesischer Profis. – Ich hoffe unsere 1. Herren geht da beim nĂ€chsten Training mit
WeiterlesenSo trainieren Olympiasieger
Kleiner Ausschnitt aus der Olympiavorbereitung des letztmaligen Goldmedaillengewinners Zhang Jike. – Und auch der muss sich wĂ€hrend der Ăbungen von seinen Trainern einiges sagen lassen, denn gut ist da nicht
WeiterlesenFĂŒr die Beinarbeit
Jetzt im Sommer ist in Halle B auch mal wieder mehr Platz fĂŒr auĂergewöhnliche Trainingsformen. Deshalb hier mal eine Ăbung, die Stefan H. wahrscheinlich schon als kleiner Junge am allerliebsten
WeiterlesenTraining mit Dima
Jetzt ist mal die Vorhand dran:
WeiterlesenDie RĂŒckhand verbessern mit Dima (2/2)
Hier wie versprochen Teil 2 der Anleitung.
WeiterlesenDie RĂŒckhand verbessern (1/2)
Dima zeigt hier, wie es geht. AuĂerdem erzĂ€hlt er noch von frĂŒherÂź und das auf englisch. Teil 2 demnĂ€chst auch hier.
WeiterlesenDie Saison ist zu Ende, das Training geht weiter
Nehmt Euch ruhig ein Beispiel:
WeiterlesenĂbung fĂŒr zuhause – nicht nur rumlungern an Ostern!
FĂŒr die trainingsfreie Zeit hat euch Konditionstrainer Philipp Lauenstein eine Ăbung fĂŒr zuhause mitgegeben: Sprungkraft erhöhen! Trainiert fleissig und zeigt euer Können am Mittwoch in Halle B! Wir wĂŒnschen euch
WeiterlesenTrainieren wie die chinesischen Spitzenspieler?
Immer nur Vorhand- und RĂŒckhandkontern ist auf die Dauer langweilig. Hier mal ’ne Anregung aus dem Training von Xu Xin. Sollte auch fĂŒr Shakehand-Spieler funktionieren.
WeiterlesenNur ein kleiner Hinweis
Sehr zum Leidwesen von SchĂŒlern und Lehrern sind die Ferien zu Ende. đ Doch fĂŒr uns heiĂt das immerhin, dass ab sofort wieder die gewohnten Trainingszeiten dreimal die Woche gelten.
WeiterlesenTraining heute
Heute sind Kevin Kurbjuweit und Michael Steffens das letzte Mal mit dem Nachwuchs-Kadertraining beim OSC zu Gast. Ab Mittwoch sind wir dann wieder unter uns. Wer heute trainieren möchte, der
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