Kleiner Ausschnitt aus der Olympiavorbereitung des letztmaligen Goldmedaillengewinners Zhang Jike. – Und auch der muss sich während der Ăśbungen von seinen Trainern einiges sagen lassen, denn gut ist da nicht
WeiterlesenSchlagwort: Training
FĂĽr die Beinarbeit
Jetzt im Sommer ist in Halle B auch mal wieder mehr Platz für außergewöhnliche Trainingsformen. Deshalb hier mal eine Übung, die Stefan H. wahrscheinlich schon als kleiner Junge am allerliebsten
WeiterlesenTraining mit Dima
Jetzt ist mal die Vorhand dran:
WeiterlesenDie RĂĽckhand verbessern mit Dima (2/2)
Hier wie versprochen Teil 2 der Anleitung.
WeiterlesenDie RĂĽckhand verbessern (1/2)
Dima zeigt hier, wie es geht. Außerdem erzählt er noch von früher® und das auf englisch. Teil 2 demnächst auch hier.
WeiterlesenDie Saison ist zu Ende, das Training geht weiter
Nehmt Euch ruhig ein Beispiel:
WeiterlesenĂśbung fĂĽr zuhause – nicht nur rumlungern an Ostern!
Für die trainingsfreie Zeit hat euch Konditionstrainer Philipp Lauenstein eine Übung für zuhause mitgegeben: Sprungkraft erhöhen! Trainiert fleissig und zeigt euer Können am Mittwoch in Halle B! Wir wünschen euch
WeiterlesenTrainieren wie die chinesischen Spitzenspieler?
Immer nur Vorhand- und RĂĽckhandkontern ist auf die Dauer langweilig. Hier mal ’ne Anregung aus dem Training von Xu Xin. Sollte auch fĂĽr Shakehand-Spieler funktionieren.
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