Kleiner Ausschnitt aus der Olympiavorbereitung des letztmaligen Goldmedaillengewinners Zhang Jike. – Und auch der muss sich wĂ€hrend der Ăbungen von seinen Trainern einiges sagen lassen, denn gut ist da nicht
WeiterlesenSchlagwort: Training
FĂŒr die Beinarbeit
Jetzt im Sommer ist in Halle B auch mal wieder mehr Platz fĂŒr auĂergewöhnliche Trainingsformen. Deshalb hier mal eine Ăbung, die Stefan H. wahrscheinlich schon als kleiner Junge am allerliebsten
WeiterlesenTraining mit Dima
Jetzt ist mal die Vorhand dran:
WeiterlesenDie RĂŒckhand verbessern mit Dima (2/2)
Hier wie versprochen Teil 2 der Anleitung.
WeiterlesenDie RĂŒckhand verbessern (1/2)
Dima zeigt hier, wie es geht. AuĂerdem erzĂ€hlt er noch von frĂŒherÂź und das auf englisch. Teil 2 demnĂ€chst auch hier.
WeiterlesenDie Saison ist zu Ende, das Training geht weiter
Nehmt Euch ruhig ein Beispiel:
WeiterlesenĂbung fĂŒr zuhause – nicht nur rumlungern an Ostern!
FĂŒr die trainingsfreie Zeit hat euch Konditionstrainer Philipp Lauenstein eine Ăbung fĂŒr zuhause mitgegeben: Sprungkraft erhöhen! Trainiert fleissig und zeigt euer Können am Mittwoch in Halle B! Wir wĂŒnschen euch
WeiterlesenTrainieren wie die chinesischen Spitzenspieler?
Immer nur Vorhand- und RĂŒckhandkontern ist auf die Dauer langweilig. Hier mal ’ne Anregung aus dem Training von Xu Xin. Sollte auch fĂŒr Shakehand-Spieler funktionieren.
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